Selasa, Juli 7, 2020
Home > Berita Kesehatan > Kesehatan Dan Nutrisi 101: Manfaat Suplemen Vitamin Bagi Kesehatan Anda Secara Keseluruhan

Kesehatan Dan Nutrisi 101: Manfaat Suplemen Vitamin Bagi Kesehatan Anda Secara Keseluruhan

Kesehatan kita secara keseluruhan tergantung pada apa yang kita makan dan seringkali, makanan ini cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Namun, ada beberapa contoh atau kondisi di mana suplemen adalah satu-satunya pilihan untuk menyediakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Menjadi hamil, memiliki kondisi medis dan menjadi tua hanyalah beberapa keadaan di mana seseorang membutuhkan vitamin atau suplemen. Ini tidak berarti bahwa seseorang harus membuang suplemen mereka atau mereka sangat tidak berguna. Berikut adalah beberapa manfaat suplemen vitamin dan mengetahui jenis suplemen yang dibutuhkan tubuh Anda dapat membantu Anda membuat keputusan berdasarkan informasi tentang suplemen terbaik untuk memberi manfaat bagi tubuh Anda.

Gaya Hidup Modern

Dulu menjadi bahwa makanan kami terdiri dari kelompok makanan yang sama untuk membuat mereka bergizi dan sehat. Namun, dengan kemajuan teknologi dan rata-rata Joe sibuk dengan pekerjaan, waktu makan sering menjadi serba salah dan makanan cepat saji menjadi makanan pokok serta makanan cepat saji yang diproses cepat atau cepat menjadi kebiasaan. Ini adalah salah satu alasan mengapa tubuh tidak mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan dan mengapa vitamin dalam bentuk pil atau kapsul dapat melengkapi apa yang dibutuhkan tubuh. Ini tidak selalu berarti bahwa suplemen dapat mencegah masalah kesehatan; namun mereka dapat mengurangi risiko seseorang terkena penyakit atau masalah kesehatan lainnya.

Salah satu suplemen terbaik yang dapat membantu adalah suplemen multi-vitamin karena vitamin ini menyediakan vitamin dan mineral dasar yang dibutuhkan tubuh. Karena multi-vitamin mengandung dosis kecil vitamin atau mineral esensial, maka aman dan risiko overdosis bukanlah sesuatu yang perlu dipertimbangkan. Vitamin ini dapat membantu melengkapi apa yang dibutuhkan tubuh; Namun, mereka yang kekurangan nutrisi atau vitamin tertentu harus terlebih dahulu mempertimbangkan membahas masalah tersebut dengan penyedia layanan kesehatan mereka terutama jika itu berarti melebihi asupan harian yang direkomendasikan.

Siapa yang butuh Suplemen Multi-Vitamin?

Hosting Unlimited Indonesia

Suplemen terbaik untuk individu tertentu seperti wanita hamil. Wanita yang sedang hamil akan membutuhkan dosis suplemen tertentu yang lebih besar seperti zat besi atau asam folat untuk membantu kehamilan mereka dan kesehatan keseluruhan bayi mereka yang belum lahir. Orang yang lebih tua atau orang yang lebih tua juga akan mendapat manfaat dari mengonsumsi vitamin terutama B-12 karena membantu kesehatan mereka secara keseluruhan bersama dengan kalsium untuk membantu mengurangi risiko masalah terkait tulang. Orang lain yang memiliki alergi juga bisa mendapatkan manfaat serta wanita yang memiliki masalah dengan siklus menstruasi mereka. Karena suplemen kesehatan tidak diatur, penting untuk mendiskusikan asupan suplemen ini dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Mereka dapat membantu Anda mendapatkan suplemen terbaik yang bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.



Source by Jhon Kal

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *